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固執測驗：剖析你的固執指數

固執，是一種堅持己見、不輕易改變立場的性格特質。它既能帶來積極效益，如堅忍不拔，也能衍生負面後果，如僵化頑冥。你有多固執？快來測測看！

1. 測驗題目

請仔細閱讀以下題目，並選擇最符合你觀點的選項：

若發現自己錯了，你會：
- a 立刻承認錯誤
- b 找理由為自己辯解
- c 堅持己見，不肯認錯
在與人意見相左時，你會：
- a 願意傾聽對方意見，並調整自己的想法
- b 努力說服對方接受你的觀點
- c 與對方爭執不休，堅持自己的立場
當事情不如你意時，你會：
- a 輕鬆應變，調整適應
- b 感到挫折，不願妥協
- c 堅持原定計畫不變，即使遭受困難
若有人批評你的意見，你會：
- a 虛心接受，並考慮改進
- b 辯駁反擊，捍衛自己的觀點
- c 感到生氣，認為對方不理解你
在做決定時，你會：
- a 蒐集多方資訊，並謹慎思考
- b 憑直覺判斷，不輕易改變
- c 一意孤行，不考慮他人意見

2. 測驗結果分析

將你的答案計分，每個選項 a 得 1 分，b 得 3 分，c 得 5 分。

12 分以下：你具有較高的柔韌性，願意傾聽他人意見，並調整自己的想法。
13-17 分：你有一定的固執傾向，堅持己見，但能適時調整，並接受合理的建議。
18 分以上：你具有明顯的固執特質，堅持自己的立場，不輕易妥協或改變。

3. 固執的類型

固執可分為以下三種類型：

彈性固執：能在必要時調整自己的立場，但對某些原則或價值觀堅持不懈。
頑固固執：極度堅持己見，不願接納任何不同的意見或建議，即使顯然有誤。
惰性固執：出於惰性或缺乏思考，不願意改變自己的觀點或習慣。

4. 固執的利弊

優點：

堅忍不拔，能堅持達成目標。
獨立自主，不輕易受外界影響。
保護自己的價值觀和原則。

缺點：

僵化頑冥，難以適應環境變化。
人際關係受阻，不容易與人建立融洽的互動。
阻礙個人成長，因為不願接受新的觀點和經驗。

5. 如何管理固執

固執並非一成不變，透過以下方法，可以有效管理固執傾向：

自我覺察：了解自己的固執程度，並找出觸發點。
傾聽他人意見：虛心傾聽不同觀點，並試著從中吸取合理的部分。
保持彈性：練習適應環境變化，避免過度堅持己見。
尋求支持：與親友或專業人士談論你的固執傾向，尋求他們的支持和建議。
練習換位思考：嘗試站在他人的角度看事情，培養同理心。

外部推薦連結

固執：優點還是缺點？https//www.psychologytoday.com/us/blog/the-scientific-fundamentalist/200811/stubbornness-virtue-or-vice
如何應對固執的人https//www.healthline.com/health/healthy-sleep/stubborn-people

常見問題 FAQ

Q：固執是天生還是後天養成的？

A：固執受先天的個性特質和後天的環境因素共同影響。

Q：我可以改變固執傾向嗎？

A：固執傾向可以透過自我覺察、練習彈性等方法改善。

Q：固執的人總是很頑固嗎？

A：不完全是，固執也有彈性的一面，能適時調整自己的立場。

Q：固執的人會更成功嗎？

A：固執的影響因人而異，既可能帶來積極效果，也可能帶來負面後果。

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